Le stress – 3 conseils pour s’ en débarrasser

Comment se débarrasser du stress et de l’anxiété
Le stress est la cause de 80 % des maladies! Apprenez à le vaincre et vous vous sentirez ainsi beaucoup mieux.Ici.

stress, stress, stress …encore et encore !

Je vais vous donner 3 conseils pour ne plus être stressé à l’approche des examens !

Vous avez bien compris, plus de stress, soyez détendu pour améliorer vos résultats .

1er conseil : fini le retard pour réduire le stress

Alors, c’est quoi ce conseil  de ***** ? Essayez au maximum de ne plus être la bourre dans vos révisions . Aussi, essayez de ne pas être en retard le jour-j ,d’ avoir de l’avance dans tout ce que vous faîtes . Je vous conseil de tout anticiper  . Soyez prêt à toutes éventualités, vraiment tout ! C’est un exercice un peu dur au début .Mais sincèrement, il fera de plus en plus partie de vos habitudes .

3ème conseil : Pas de stress la vieille des examens

La veille d’ un examen, arrêtez de réviser ça ne sert à rien .Je vous parle, par exemple, d’un examen important, par exemple, le BAC, le Code de la route, les concours …

En revanche, pour les contrôles de moindre importance ou vous n’ avez pas a stresser, faîtes comme bon vous semble .

Sachez une chose, on a toujours l’ impression de ne pas avoir assez révisé, mais faîtes vous confiance et donnez vous à fond ! Sincèrement, avez vous déjà vu les premiers de votre classe ou de votre promo réviser encore avant de commencer un examen . Non ! Eux, ils sont calmes, reposés, détendus, … Vous voulez les mêmes résultats? Alors faîtes comme eux !

 

N’ hésitez pas à faire un petit tour sur mon dernier article sur la procrastination, vous n’ allez pas être déçu !

 

1 comments On Le stress – 3 conseils pour s’ en débarrasser

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